2019年09月03日更新

話題のVRダイエット!サイクルプログラムを体験してみよう

VRを利用して映画を見たりゲームをしたりするのが数年前から日本でも大流行していますが、それを使ったVRダイエットも大きな話題になっています。ヘッドマウントディスプレイを取り付けることでコンピューターによって作り出された映像や音響効果により、人間の視覚や聴覚・触覚など五感を刺激することで、別の空間に入り込んでしまったような感覚でトレーニングが可能です。

ヘッドマウントディスプレイを使う女性本当に別の世界に来たような圧倒的な映像美の中を駆け抜けることができるVRサイクルプログラムも存在しており、今までには味わうことができなかった進化感覚を体感できます。見た目だけではなく、音楽や体を動かす感覚まで新しい体験として感じることができるため、ハマる人が続出です。

国内にはまだたくさんいるとは言えませんが、認定インストラクターによる指導を受ければ、安全にかつ効率的にシェイプアップや脂肪燃焼効果を得ることができます。開始すると同時にノンストップで映像の中を駆け抜けるような、他では得られない感覚はクセになる程楽しみながらダイエットに励むことが可能です。ただあまり張り切りすぎて危険な行動に出てしまう人も中にはいるため、やはり認定インストラクターによる指導に耳を傾けることが、安心して集中するためのコツです。

ヘッドマウントディスプレイを使うことなくVRダイエットを可能にしているスタジオも存在しており、こちらでは映画館レベルの映像と音響の中でサイクルプログラムを楽しむことができます。映像に合わせてサイクリングをして全身を動かすことができるため、ジムによくある自転車こぎのような景色の変わらない単調な運動ではなく、飽きずに長く楽しむことが可能です。自分の顔の動きに合わせて映像が動くような臨場感は味わえませんが、音と映像で作り出されるトリップ感を味わいながら長時間エクササイズができる十分な進化感覚です。

現実の世界と完全に切り離されてはいないため、他の参加者の存在も感じることができ、みんなで一緒にその世界に没入できる一体感も魅力として挙げられます。本当に外で自転車をこいでいるような感覚になり、終わった後でスタジオにいることにあらためて気がつくなど、精神的なリラックスやリフレッシュも含めて楽しめるのもポイントです。

全身運動によって脂肪燃焼効果はもちろん、ヒップラインのシェイプアップや、美脚効果を狙うこともできるため、女性には近年特に人気があります。仕事や学業で疲れた後のストレス解消効果も高く、心も体も同時に健康的になれるため、費用対効果も高いと判断する人が多いです。